Stress verstehen – Wie Stress entsteht und wann er dich krank macht
Jeder redet von Stress, fast jeder hat ihn – aber was passiert da eigentlich genau in unserem Körper? Ist Stress immer etwas Schlechtes? Wann wird er gefährlich? Nur wenn du weißt, wie Stress...
View ArticleWer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.
Gleich morgen fange ich an… Ich würde ja gern, aber… Das kennst du sicher auch. Du hast dir irgendwas vorgenommen, willst es (eigentlich…) auch wirklich machen, aber irgendwie wird einfach nie etwas...
View ArticleUnzufriedenheit ist der erste Schritt zur Veränderung.
Bist du mit allem in deinem Leben absolut zufrieden? So richtig rundum? Wenn das so ist, hast du offenbar einiges richtig gemacht. Die meisten Menschen sind aber mit nicht allem zufrieden....
View ArticlePsychische Stärke – Was bestimmt unser seelisches Gleichgewicht?
Du kennst sicher auch diesen Typ Mensch, den scheinbar nichts umhauen kann. Jede Widrigkeit des Lebens meistert er souverän und lässt sich durch nichts unterkriegen. Woran liegt das? Wie macht der das?...
View ArticleLebenskrise – und jetzt? Meine persönliche Geschichte…
Das Leben meint es nicht immer gut mit uns. Du steckst gerade in einer fetten oder vielleicht auch nur mittelschweren Lebenskrise? Du willst und kannst so einfach nicht mehr weitermachen? Ich war...
View ArticleHat mein Leben eigentlich einen Sinn?
„Ich weiß nicht, ob mein Leben nutzlos und bloß ein Missverständnis war oder ob es einen Sinn hat.“ (Hermann Hesse) Diese Frage haben sich wahrscheinlich viele von uns schon einmal gestellt. Du auch?...
View ArticleUnglücklich durch Selbstoptimierung? Perfekt sein als Lebensaufgabe
Lebe dein bestes Ich! Werde die beste Version deiner Selbst! Überall liest man sie, diese Aufrufe zur Selbstoptimierung und zur wahren Erfüllung des Lebensglücks. Und es stimmt ja prinzipiell auch – es...
View Article„Ja, aber…“ Unzufrieden und unglücklich – warum wir oftmals trotzdem nichts...
Du bist mit deiner aktuellen Situation oder sogar deinem Leben insgesamt nicht zufrieden und würdest eigentlich gerne etwas ändern? Nur irgendwie hast du es bisher noch nicht geschafft und vielleicht...
View ArticleDu willst dein Leben ändern? – Warum Neujahrsvorsätze dazu nur bedingt...
Das neue Jahr ist gerade erst ein paar Tage alt. Hast du an Silvester auch ein paar gute Vorsätze gefasst? Und – wie sieht es aus? Hast du schon das Handtuch geschmissen oder bist du noch dabei? Warum...
View ArticleSelbsthass – Wenn du selbst dein größter Feind bist
Jeder von uns hat mal einen schlechten Tag. Da finden wir einfach alles doof, insbesondere uns selbst. Was aber ist, wenn dieses Gefühl immer da ist? Wenn man sich selbst wirklich ganz grundsätzlich...
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